One Million Steps

Bienvenido a la aplicación The Million Steps Challenge

One Million Steps es un desafío de recaudación de fondos de fitness asequible en el que cualquiera puede participar, desde cualquier lugar, sin entrenamiento previo y recaudar dinero para buenas causas

Es un viaje de cien días con atención plena y ejercicios de fortalecimiento para que te sientas bien y estés bien.

Las personas caminan un millón de pasos en 100 días (500 millas) mientras recaudan fondos para las causas que les importan.

Las organizaciones benéficas reciben una página de organizaciones benéficas con recaudación de fondos integrada y la oportunidad de ampliar su grupo de seguidores.

Las empresas reciben herramientas y recursos asequibles para apoyar la salud y el bienestar del personal mientras cumplen con su responsabilidad social corporativa y contribuyen a la comunidad.

Usa la aplicación para:

· Sincronice de forma inalámbrica nuestro podómetro con su dispositivo móvil

· Seguir su progreso y objetivos,

· Competir en mini desafíos

· Sigue a tus amigos en las tablas de clasificación

· Y recaudación de fondos por buenas causas

Sigue tu progreso

· Pasos: ¿alcanzó su objetivo diario?

· Tiempo activo total: intente alcanzar 1 hora al día

· Mins activos: obtenga esos minutos de cardio caminando un total de 45 minutos al día a un ritmo de tres millas por hora

· Horas activas: ¡deja de sentarte! Intenta hacer de 9 de 12 horas tus Horas activas. ¿Cómo? Haz 300 pasos en esa hora u obtén un recordatorio

· Promedio de pasos: controle su promedio de pasos de 7 días para mantenerse en el camino: no más mentiras, todo está ahí para ver

· Distancia: dile a tus amigos qué tan lejos has caminado o corrido

· Calorías: con todo ese trabajo duro, verifique cuántas calorías puede haber quemado

Mini-desafíos

Los mini desafíos son geniales para ese impulso adicional o para volver a la normalidad. Tenemos seis mini desafíos para enfrentar y competir con amigos.

Ráfaga de 24 horas: nada lo dice mejor que un empujón total

Walkathon de fin de semana: desafío de dos días. Use los fines de semana para ponerse al día con los pasos o simplemente mantenerse activo en los días tranquilos

Work Week Wonder: desafío de cinco días. De lunes a viernes. ¿Quién será el campeón al final?

Full Week Monty: desafío de 7 días de lunes a domingo para recorrer la semana

Restablecimiento de 14 días: ¿se siente como un reinicio? Este desafío de dos semanas es un gran repaso.

Rejuvenator de 30 días: 30 días para volver a pelear en forma

Tablas de clasificación

Cuando tomamos algo nuevo, primero nos comprometemos, luego buscamos herramientas que nos ayuden con el desafío.

Pero siendo humanos, nos encanta hacer cosas juntos. Entonces, unirnos a un grupo realmente puede ayudarnos a tener éxito

Sigue a tus amigos en las tablas de clasificación y prepárate para ser el número 1

Para obtener más información sobre cómo usted, su empresa o su organización benéfica pueden beneficiarse de The Million Steps Challenge, visite www.millionsteps.com o envíenos un correo electrónico a info@millionsteps.com